Beratung

„Sie sind hier, Sie haben Platz, Sie werden gesehen.“

Systemische Einzel-, Paar- und Familienberatung

Als systemische Therapeutin unterstütze und begleite ich Sie in schwierigen Lebenssituationen, in Phasen der Neuorientierung und in akuten Krisenzeiten. Im Rahmen der Emotionsfokussierten Paarberatung unterstütze ich Sie als Paar, sich wieder verbundener zu fühlen, einander besser zu verstehen, Herausforderungen zu meistern und alte Verletzungen zu überwinden.

Emotionen spielen in Beziehungen eine zentrale Rolle. Sie sind das, was uns Menschen verbindet. Liebe, Geborgenheit und gegenseitige Anziehung halten uns zusammen und stärken uns im Alltag. Emotionen können uns aber auch auseinanderbringen und das tägliche Miteinander erschweren. Wut, Verlustangst und Eifersucht machen das Leben mitunter zur Qual und kosten viel Kraft. In jeder Beziehung können Krisen entstehen, die Paare vor eine neue Herausforderung stellen und sie dazu veranlassen, eine Paarberatung aufzusuchen.

Durch meine langjährige Berufserfahrung in der Begleitung der Familien in den ersten Lebensjahren ihres Kindes, liegt mir die fachlich kompetente, individuelle und zugewandte Begleitung sowohl in der Einzelberatung als auch in der Paar- und Familienberatung besonders am Herzen. Mein Blick ist stets bindungsbasiert. Oftmals entstehen in dieser sensiblen Lebensphase ungeahnte Konflikte durch Überlastung, fehlende Kommunikation und unterschiedliche Vorstellungen vom gemeinsamen Familienleben.

Ihnen liegt Ihre Beziehung am Herzen, doch erleben Sie eine Distanz und immer wiederkehrende Streits? Ich unterstütze Sie dabei, Konflikte zu lösen, Beziehungen zu stärken und neue Wege zu finden, um als Person, Paar und Familie zu wachsen.

Systemische Einzel-, Paar- und Familienberatung

Als systemische Therapeutin unterstütze und begleite ich Sie in schwierigen Lebenssituationen, in Phasen der Neuorientierung und in akuten Krisenzeiten. Im Rahmen der Emotionsfokussierten Paarberatung unterstütze ich Sie als Paar, sich wieder verbundener zu fühlen, einander besser zu verstehen, Herausforderungen zu meistern und alte Verletzungen zu überwinden.

Emotionen spielen in Beziehungen eine zentrale Rolle. Sie sind das, was uns Menschen verbindet. Liebe, Geborgenheit und gegenseitige Anziehung halten uns zusammen und stärken uns im Alltag. Emotionen können uns aber auch auseinanderbringen und das tägliche Miteinander erschweren. Wut, Verlustangst und Eifersucht machen das Leben mitunter zur Qual und kosten viel Kraft. In jeder Beziehung können Krisen entstehen, die Paare vor eine neue Herausforderung stellen und sie dazu veranlassen, eine Paarberatung aufzusuchen.

Durch meine langjährige Berufserfahrung in der Begleitung der Familien in den ersten Lebensjahren ihres Kindes, liegt mir die fachlich kompetente, individuelle und zugewandte Begleitung sowohl in der Einzelberatung als auch in der Paar- und Familienberatung besonders am Herzen. Mein Blick ist stets bindungsbasiert. Oftmals entstehen in dieser sensiblen Lebensphase ungeahnte Konflikte durch Überlastung, fehlende Kommunikation und unterschiedliche Vorstellungen vom gemeinsamen Familienleben.

Ihnen liegt Ihre Beziehung am Herzen, doch erleben Sie eine Distanz und immer wiederkehrende Streits? Ich unterstütze Sie dabei, Konflikte zu lösen, Beziehungen zu stärken und neue Wege zu finden, um als Person, Paar und Familie zu wachsen.

Beratung bei frühkindlicherer Regulationsstörung

Babys, die Schwierigkeiten haben, sich selbst zu regulieren, schlecht schlafen und viel schreien, kommen meist ohne ersichtlichen Grund auf die Welt. Warum sie so viel schreien, kann man nicht eindeutig feststellen – und es spielen oft mehrere Faktoren eine Rolle. Das Warum ist aber nicht ausschlaggebend. Wichtig ist, mit der Situation zurecht zu kommen, Strategien zu finden, den Alltag zu meistern und das Kind und sich selbst liebevoll, geduldig und achtsam durch die schwierige Zeit zu begleiten.

Fühlen Sie sich erschöpft und in ständiger innerer Unruhe und Anspannung? Gemeinsam gehen wir im Gespräch der aktuellen Belastung auf den Grund und erarbeiten einen individuellen Lösungsansatz.

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Beratung bei frühkindlicherer Regulationsstörung

Babys, die Schwierigkeiten haben, sich selbst zu regulieren, schlecht schlafen und viel schreien, kommen meist ohne ersichtlichen Grund auf die Welt. Warum sie so viel schreien, kann man nicht eindeutig feststellen – und es spielen oft mehrere Faktoren eine Rolle. Das Warum ist aber nicht ausschlaggebend.
Wichtig ist, mit der Situation zurecht zu kommen, Strategien zu finden, den Alltag zu meistern und das Kind und sich selbst liebevoll, geduldig und achtsam durch die schwierige Zeit zu begleiten.

Fühlen Sie sich erschöpft und in ständiger innerer Unruhe und Anspannung? Gemeinsam gehen wir im Gespräch der aktuellen Belastung auf den Grund und erarbeiten einen individuellen Lösungsansatz.

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Bei mir finden Sie als Eltern emotionale Unterstützung, Hilfe und Begleitung, um Wege aus der angespannten Situation heraus zu finden.

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Methoden und Arbeitsweise

Gemeinsam beschreiten wir den Weg zu Ihrem Ziel. Meine Arbeitsweise ist dabei integrativ. Je nach Anliegen arbeite ich mit:

• systemischen, lösungsfokussierten Methoden
• körpertherapeutischen Methoden
• Emotionsfokussierter Paarberatung (EFT)

Systemische Beratung

Die Systemische Beratung zielt auf eine Erweiterung der Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten der einzelnen Person und des Gesamtfamiliensystems ab. Ich arbeite ressourcenorientiert, stelle die bisherigen Muster und Vorannahmen in Frage und rege andere Sichtweisen an, um neue Interpretationsvarianten und Interaktionsregeln zu ermöglichen. Dabei nutze ich besondere Gesprächstechniken oder auch Bildkarten und Metaphern, um etwas „in einen anderen Rahmen zu stellen“.

Um Beziehungen erfahrbar zu machen, nutze ich die Aufstellung von Familienskulpturen. Ich gebe Ihnen keine Lösung vor, sondern führe einen neugierigen und respektvollen Dialog mit Ihnen als Einzelperson, Paar oder Familie, um Sie darin zu unterstützen, Blockaden in Ihrer Entwicklungsdynamik aufzulösen und neue Perspektiven und befriedigendere Muster des Zusammenlebens zu entwickeln.

Für jede Sitzung plane ich 90 Minuten ein.

Emotionsfokussierte Paarberatung (EFT)

In der Emotionsfokussierten Paarberatung gehen wir davon aus, dass jeder Mensch das natürliche Bedürfnis nach Bindung hat. Die EFT fokussiert auf die Wiederherstellung einer liebevollen, emotional sicheren Verbindung zwischen Partner:innen. Sie stärkt die Offenheit und das Verständnis füreinander und hilft Ihnen, alte Verletzungen zu heilen. EFT basiert konsequent auf den Erkenntnissen der Bindungswissenschaft und integriert psychodynamische und systemische Ansätze. Wir gehen in der Emotionsfokussierten Paarberatung davon aus, dass die emotionale Sprache in Beziehungen eine bedeutsame Rolle spielt und Paare sich emotional gegenseitig aktivieren und regulieren.

Durch verbale und nonverbale Signale wie Blicke, Worte und Taten fühlen wir uns verbunden und nah oder auch verletzt und zurückgewiesen. Auf Angriffe reagieren wir mit Rechtfertigungen oder ziehen uns innerlich und äußerlich zurück. Mit der Zeit können sich negative interaktionelle Teufelskreise entwickeln, durch die gegenseitige Anziehung und Verbundenheit verloren gehen und wichtige Bedürfnisse dauerhaft unbefriedigt bleiben.

In einer wohlwollenden, auf Gleichwertigkeit der Partner:innen ausgerichteten Gesprächsatmosphäre arbeite ich als Emotionsfokussierte Paartherapeutin im Hier und Jetzt und unterstütze Sie als Paar darin, negative Konfliktmuster im Miteinander zu erkennen, ihre Auswirkungen auf die Partnerschaft zu verstehen und aus negativen Teufelskreisen auszusteigen. Sie werden dabei unterstützt, verletzliche, tieferliegende Gefühle und damit verbundene Bedürfnisse in einer sicheren Atmosphäre wahrzunehmen und dem jeweils anderen Partner zu kommunizieren. Dabei können auch schwierige Themen wie Verletzungen aus der Vergangenheit (z.B. durch Affären) oder Trennungswünsche angesprochen werden. Letztlich geht es darum das emotionale Band zwischen Ihnen als Partner wiederherzustellen bzw. zu vertiefen und neue emotionale Erfahrungen miteinander zu ermöglichen damit ein aufrichtiges, liebevolles Miteinander entstehen kann.

Eine regulierte Emotionsverarbeitung kann neben der Beziehungsqualität auch die Lebensqualität beider Partner:innen langfristig steigern .
Gleiches gilt, sollten Kinder involviert sein. Häufig sind Kinder direkt oder indirekt mit den Beziehungsproblemen ihrer Eltern oder Erziehungsberechtigten konfrontiert. Durch die nachweislich positiven Effekte einer Paarberatung kann diese eine ebenso positive Wirkung auf die psychische Gesundheit von Kindern haben. Ich möchte Ihnen gerne dabei helfen, gestärkt aus der Krise zu gehen und einen neuen Weg zu einer erfüllenden und lebendigen Beziehung zu finden!

In einer ersten Sitzung (90 Minuten) klären wir Ihr Anliegen. Wir sortieren Ihre Situation, Bedürfnisse und Wünsche und erarbeiten Ihr gemeinsames Ziel. Manchmal bewirkt die erste Sitzung bereits eine Veränderung. Sie schafft Klarheit und eröffnet neue Sichtweisen. Nach dem 1. Paartermin erhält jede:r von Ihnen die Gelegenheit, in einem Einzeltermin (60 Minuten) seine Sicht und für ihn wichtige Themen zu vertiefen. Insbesondere schwierige Themen lassen sich zunächst leichter in einem Einzeltermin besprechen. Wir betrachten Ihren eigenen Anteil an der Problematik, eigene Muster sowie weitere individuelle Themen, die die Paarbeziehung belasten. Weitere Sitzungen finden dann wieder als Paar statt ( 90 Minuten ).

Emotionsfokussierte Paarberatung (EFT)

Prof. Dr. Paul Greenmann – Die Sprache der Liebe – EFT nach Dr. Sue Johnson
Hier gehts zum Video

Ressourcen- und körperorientierte Krisenbegleitung ®

Im Gespräch erforschen wir gemeinsam die Ursachen der Belastungs- und Krisensituation. Das Verstehen der Belastung und der Spannungszustände unterstützt Sie, eigene Handlungskompetenzen zu entwickeln. Mit beziehungsorientierten Körperarbeiten, z.B. in Form von Halte- und Atemübungen oder ressourcenorientierter Techniken, erfahren Sie Entspannung, Wissen und Sicherheit im Umgang mit sich und Ihrem Kind.

Mit speziellen Berührungen und Massagen wende ich mich Ihrem Baby zu, um ihm die Möglichkeit zu geben, Erlebtes zu verarbeiten. Durch das Lösen emotionaler und körperlicher Blockaden findet das Kind in seine natürliche Selbstregulation zurück. Im empathischen Gespräch unterstütze ich Eltern und Kinder, eigene Kräfte und Ressourcen zu entdecken. Für einen Ersttermin plane ich 90 Minuten ein. Weitere Termine werden in der Regel mit 60 Minuten eingeplant.

I.B.T.®

Ist eine integrative Therapiemethode der Traumaintegration. Sie beinhaltet Elemente aus der Tiefenpsychologie, der Verhaltenstherapie, der körperorientierten Arbeit, der bindungsbasierten Psychotherapie und der speziellen Psychotraumatologie für Kinder und Jugendliche. Die I.B.T. teilt sich in drei Aspekte auf, die sich gegenseitig bedingen. Erstens werden die Belastungen und Ressourcen der Bezugspersonen (einzeln, aber auch miteinander) in Bezug auf das Trauma des Kindes betrachtet und besprochen, zweitens die Beziehung/ Bindung zwischen den Bezugspersonen und dem Kind und drittens die traumatischen Belastungen und Ressourcen des Kindes selbst betrachtet und über körpertherapeutische Methoden integriert.

Termin Anfragen

Methoden und Arbeitsweise

Gemeinsam beschreiten wir den Weg zu Ihrem Ziel. Meine Arbeitsweise ist dabei integrativ. Je nach Anliegen arbeite ich mit:

systemischen, lösungsfokussierten Methoden
körpertherapeutischen Methoden
Emotionsfokussierter Paarberatung (EFT)

Systemische Beratung

Die Systemische Beratung zielt auf eine Erweiterung der Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten der einzelnen Person und des Gesamtfamiliensystems ab. Ich arbeite ressourcenorientiert, stelle die bisherigen Muster und Vorannahmen in Frage und rege andere Sichtweisen an, um neue Interpretationsvarianten und Interaktionsregeln zu ermöglichen. Dabei nutze ich besondere Gesprächstechniken oder auch Bildkarten und Metaphern, um etwas „in einen anderen Rahmen zu stellen“.

Um Beziehungen erfahrbar zu machen, nutze ich die Aufstellung von Familienskulpturen. Ich gebe Ihnen keine Lösung vor, sondern führe einen neugierigen und respektvollen Dialog mit Ihnen als Einzelperson, Paar oder Familie, um Sie darin zu unterstützen, Blockaden in Ihrer Entwicklungsdynamik aufzulösen und neue Perspektiven und befriedigendere Muster des Zusammenlebens zu entwickeln.

Für jede Sitzung plane ich 90 Minuten ein.

Emotionsfokussierte Paarberatung (EFT)

In der Emotionsfokussierten Paarberatung gehen wir davon aus, dass jeder Mensch das natürliche Bedürfnis nach Bindung hat. Die EFT fokussiert auf die Wiederherstellung einer liebevollen, emotional sicheren Verbindung zwischen Partner:innen. Sie stärkt die Offenheit und das Verständnis füreinander und hilft Ihnen, alte Verletzungen zu heilen. EFT basiert konsequent auf den Erkenntnissen der Bindungswissenschaft und integriert psychodynamische und systemische Ansätze. Wir gehen in der Emotionsfokussierten Paarberatung davon aus, dass die emotionale Sprache in Beziehungen eine bedeutsame Rolle spielt und Paare sich emotional gegenseitig aktivieren und regulieren.

Durch verbale und nonverbale Signale wie Blicke, Worte und Taten fühlen wir uns verbunden und nah oder auch verletzt und zurückgewiesen. Auf Angriffe reagieren wir mit Rechtfertigungen oder ziehen uns innerlich und äußerlich zurück. Mit der Zeit können sich negative interaktionelle Teufelskreise entwickeln, durch die gegenseitige Anziehung und Verbundenheit verloren gehen und wichtige Bedürfnisse dauerhaft unbefriedigt bleiben.

In einer wohlwollenden, auf Gleichwertigkeit der Partner:innen ausgerichteten Gesprächsatmosphäre arbeite ich als Emotionsfokussierte Paartherapeutin im Hier und Jetzt und unterstütze Sie als Paar darin, negative Konfliktmuster im Miteinander zu erkennen, ihre Auswirkungen auf die Partnerschaft zu verstehen und aus negativen Teufelskreisen auszusteigen. Sie werden dabei unterstützt, verletzliche, tieferliegende Gefühle und damit verbundene Bedürfnisse in einer sicheren Atmosphäre wahrzunehmen und dem jeweils anderen Partner zu kommunizieren. Dabei können auch schwierige Themen wie Verletzungen aus der Vergangenheit (z.B. durch Affären) oder Trennungswünsche angesprochen werden. Letztlich geht es darum das emotionale Band zwischen Ihnen als Partner wiederherzustellen bzw. zu vertiefen und neue emotionale Erfahrungen miteinander zu ermöglichen damit ein aufrichtiges, liebevolles Miteinander entstehen kann.

Eine regulierte Emotionsverarbeitung kann neben der Beziehungsqualität auch die Lebensqualität beider Partner:innen langfristig steigern .
Gleiches gilt, sollten Kinder involviert sein. Häufig sind Kinder direkt oder indirekt mit den Beziehungsproblemen ihrer Eltern oder Erziehungsberechtigten konfrontiert. Durch die nachweislich positiven Effekte einer Paarberatung kann diese eine ebenso positive Wirkung auf die psychische Gesundheit von Kindern haben. Ich möchte Ihnen gerne dabei helfen, gestärkt aus der Krise zu gehen und einen neuen Weg zu einer erfüllenden und lebendigen Beziehung zu finden!

In einer ersten Sitzung (90 Minuten) klären wir Ihr Anliegen. Wir sortieren Ihre Situation, Bedürfnisse und Wünsche und erarbeiten Ihr gemeinsames Ziel. Manchmal bewirkt die erste Sitzung bereits eine Veränderung. Sie schafft Klarheit und eröffnet neue Sichtweisen. Nach dem 1. Paartermin erhält jede:r von Ihnen die Gelegenheit, in einem Einzeltermin (60 Minuten) seine Sicht und für ihn wichtige Themen zu vertiefen. Insbesondere schwierige Themen lassen sich zunächst leichter in einem Einzeltermin besprechen. Wir betrachten Ihren eigenen Anteil an der Problematik, eigene Muster sowie weitere individuelle Themen, die die Paarbeziehung belasten. Weitere Sitzungen finden dann wieder als Paar statt ( 90 Minuten ).

Emotionsfokussierte Paarberatung (EFT)

Prof. Dr. Paul Greenmann – Die Sprache der Liebe – EFT nach Dr. Sue Johnson
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Ressourcen- und körperorientierte Krisenbegleitung ®

Im Gespräch erforschen wir gemeinsam die Ursachen der Belastungs- und Krisensituation. Das Verstehen der Belastung und der Spannungszustände unterstützt Sie, eigene Handlungskompetenzen zu entwickeln. Mit beziehungsorientierten Körperarbeiten, z.B. in Form von Halte- und Atemübungen oder ressourcenorientierter Techniken, erfahren Sie Entspannung, Wissen und Sicherheit im Umgang mit sich und Ihrem Kind.

Mit speziellen Berührungen und Massagen wende ich mich Ihrem Baby zu, um ihm die Möglichkeit zu geben, Erlebtes zu verarbeiten. Durch das Lösen emotionaler und körperlicher Blockaden findet das Kind in seine natürliche Selbstregulation zurück. Im empathischen Gespräch unterstütze ich Eltern und Kinder, eigene Kräfte und Ressourcen zu entdecken. Für einen Ersttermin plane ich 90 Minuten ein. Weitere Termine werden in der Regel mit 60 Minuten eingeplant.

I.B.T.®

Ist eine integrative Therapiemethode der Traumaintegration. Sie beinhaltet Elemente aus der Tiefenpsychologie, der Verhaltenstherapie, der körperorientierten Arbeit, der bindungsbasierten Psychotherapie und der speziellen Psychotraumatologie für Kinder und Jugendliche. Die I.B.T. teilt sich in drei Aspekte auf, die sich gegenseitig bedingen. Erstens werden die Belastungen und Ressourcen der Bezugspersonen (einzeln, aber auch miteinander) in Bezug auf das Trauma des Kindes betrachtet und besprochen, zweitens die Beziehung/ Bindung zwischen den Bezugspersonen und dem Kind und drittens die traumatischen Belastungen und Ressourcen des Kindes selbst betrachtet und über körpertherapeutische Methoden integriert.

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„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.“

-Virgina Satir-