Systemische Einzel-, Paar- und Familienberatung

Ihnen liegt Ihre Beziehung am Herzen, doch erleben Sie eine Distanz, immer wiederkehrenden Streit oder Sie haben andere Probleme, bei dessen Lösung Sie sich eine Unterstützung wünschen?

Ich unterstützen Sie dabei, Konflikte zu lösen, Beziehungen zu stärken und neue Wege zu finden, um als Person, Paar und Familie zu wachsen.

Beratung bei frühkindlicher Regulationsstörung

Weint Ihr Baby mehr als andere Babys? Schreit es zu viel, vielleicht mehr als Sie manchmal ertragen können?

Schläft es wenig, oder nur nach langen Schreiphasen ein?

Wirkt es ständig unzufrieden und quengelig, so dass Sie nur wenig freudvolle Momente genießen können?

Trinkt und isst es nur unter großer Anstrengung und Unruhe?

Braucht es ständig Aufmerksamkeit, so dass Sie wenige Phasen der Entspannung miteinander erleben können?

Fühlen Sie sich erschöpft und in ständiger innerer Unruhe und Anspannung?

Bei mir finden Sie als Eltern emotionale Unterstützung, Hilfe und Begleitung, um Wege aus der angespannten Situation heraus zu finden.

Der Weg

Gemeinsam beschreiten wir den Weg zu Ihrem Ziel.

Meine Arbeitsweise ist dabei integrativ. Je nach Anliegen arbeite ich mit

– systemischen, lösungsfokussierten Methoden

– körpertherapeutischen Methoden

– Emotionsfokussierter Paarberatung (EFT)

„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.“ ( Virgina Satir)

Methoden

Systemische Beratung

Die Systemische Beratung zielt auf eine Erweiterung der Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten, des Einzelnen und des Gesamtfamiliensystems ab. Ich arbeiten ressourcenorientiert, stelle die bisherigen Muster und Vorannahmen in Frage und rege andere Sichtweisen an, um neue Interpretationsvarianten und Interaktionsregeln zu ermöglichen. Dabei nutze ich besondere Gesprächstechniken, oder auch Bildkarten und Metaphern um, etwas “in einen anderen Rahmen zu stellen”. Um Beziehungen erfahrbar zu machen, nutze ich die Aufstellung von Familienskulpturen. Ich gebe Ihnen keine Lösung vor, sondern führe einen neugierigen und respektvollen Dialog mit Ihnen als Einzelperson, Paar oder Familie, um Sie darin zu unterstützen, Blockaden in Ihrer Entwicklungsdynamik aufzulösen und neue Perspektiven und befriedigendere Muster des Zusammenlebens zu entwickeln. Für jede Sitzung plane ich 90 Minuten ein.

Emotionsfokussierte Paarberatung (EFT)

Die Emotionsfokussierte Paartherapie geht davon aus, dass jeder Mensch das natürliche Bedürfnis nach Bindung hat. Die EFT fokussiert auf die Wiederherstellung einer liebevollen, emotional sicheren Verbindung zwischen Partnern. Sie stärkt die Offenheit und das Verständnis füreinander und hilft ihnen, alte Verletzungen zu heilen. EFT basiert konsequent auf den Erkenntnissen der Bindungswissenschaft und integriert psychodynamische und systemische Ansätze.

Wir entwirren Ihre Streitmuster, in dem wir tiefer liegende Emotionen und Bedürfnisse sowie den Kern ihrer Problematik aufdecken.

Das heißt für mich, nicht nur oberflächlich zu bleiben, sondern auch in die Tiefe zu gehen Es ist wichtig zu verstehen, was wirklich hinter einem Konflikt, hinter ständigen Vorwürfen oder auch Stillschweigen steht, um was es eigentlich geht.
Eine regulierte Emotionsverarbeitung kann neben der Beziehungsqualität auch die Lebensqualität beider Partner langfristig steigern .
Gleiches gilt, sollten Kinder involviert sein. Häufig sind Kinder direkt oder indirekt mit den Beziehungsproblemen ihrer Eltern oder Erziehungsberechtigten konfrontiert.  Durch die nachweislich positiven Effekte einer Paarberatung kann diese eine ebenso positive Wirkung auf die psychische Gesundheit von Kindern haben.

Ich möchte Ihnen gerne dabei helfen, gestärkt aus der Krise zu gehen und einen neuen Weg zu einer erfüllenden und lebendigen Beziehung zu finden!

In einer ersten Sitzung (90 Minuten) klären wir Ihr Anliegen. Wir sortieren Ihre Situation, Bedürfnisse und Wünsche und erarbeiten Ihr gemeinsames Ziel. Manchmal kann die erste Sitzung schon Wunder bewirken. Sie schafft Klarheit und eröffnet neue Sichtweisen.

Nach dem 1. Paartermin erhält jeder von Ihnen die Gelegenheit in einem Einzeltermin (60 Minuten) seine Sicht und für ihn wichtige Themen zu vertiefen. Insbesondere schwierige Themen lassen sich zunächst leichter in einem Einzeltermin besprechen.

Wir betrachten Ihren eigenen Anteil an der Problematik, eigene Muster sowie weitere individuelle Themen, die die Paarbeziehung belasten. Weitere Sitzungen finden dann wieder als Paar statt ( 90 Minuten ).

Ressourcen- und körperorientierte Krisenbegleitung ®

Im Gespräch werden wir gemeinsam die Ursachen der Belastungs- und Krisensituation erforschen. Das Verstehen der Belastung und der Spannungszustände unterstützt Sie, eigene Handlungskompetenzen zu entwickeln. Mit beziehungsorientierten Körperarbeiten z.B. in Form von Halte- und Atemübungen oder ressourcenorientierter Techniken erfahren Sie Entspannung, Wissen und Sicherheit im Umgang mit sich und Ihrem Kind.

Mit speziellen Berührungen und Massagen wende ich mich Ihrem Baby zu, um ihm die Möglichkeit zu geben Erlebtes zu verarbeiten. Durch das Lösen emotionaler und körperlicher Blockaden findet das Kind in seine natürliche Selbstregulation zurück. Im empathischen Gespräch unterstütze ich Eltern und Kinder eigene Kräfte und Ressourcen zu entdecken. Für einen Ersttermin plane ich 90 Minuten ein. Weitere Termine werden in der Regel mit 60 Minuten eingeplant.

I.B.T.®

Ist eine integrative Therapiemethode der Traumaintegration. Sie beinhaltet Elemente aus der Tiefenpsychologie, der Verhaltenstherapie, der körperorientierten Arbeit, der bindungsbasierten Psychotherapie und der speziellen Psychotraumatologie für Kinder und Jugendliche. Die I.B.T. teilt sich in drei Aspekte auf, die sich gegenseitig bedingen. Erstens werden die Belastungen und Ressourcen der Bezugspersonen (einzeln, aber auch miteinander) in Bezug auf das Trauma des Kindes betrachtet und besprochen, zweitens die Beziehung/ Bindung zwischen den Bezugspersonen und dem Kind und drittens die traumatischen Belastungen und Ressourcen des Kindes selbst betrachtet und über körpertherapeutische Methoden integriert.

Kosten

Einzelberatung 60 Minuten 80,- Euro

Paar-/Familienberatung 90 Minuten 120,- Euro